Sunnuntai, 03.05.2026 16:45 — 17:45

Ohjaaja: Johanna Järvinen

FasciaMethod on liikkuvuus- ja liikehallintharjoittelua, jonka tavoitteena on edistää tuki- ja liikuntelimistön hyvinvointia. Menetelmänä ovat ketjuliikkuvuusharjoitteet, täsmävenytykset ja liikehallintaharjoitteet. Harjoitteet ovat miellyttäviä ja yksinkertaisia. Tunneilla huollat sekä kehoa että mieltä, lisäät liikkuvuutta, vahvistat tukilihaksia, parannat tasapainoa ja kehonhallintaa ja edistät palautumistasi.