Tiistai, 12.05.2026 18:10 — 18:40

Ohjaaja: Sonja Ristolainen

HIIT on puolen tunnin mittainen lyhyistä työosuuksista koostuva kovatehoinen treeni, jossa voit ottaa kehostasi kaiken maksimaalisesti irti. Tässä treenissä sykettä nopeasti nostavat liikkeet vuorottelevat rauhallisempien lihaskuntoharjoitteiden kanssa. Tunti sopii kaikille, sillä jokainen voi säätää treenin tehoa ja harjoitteita oman kuntotasonsa mukaan.