Torstai, 26.06.2025 19:00 — 20:00

Ohjaaja: Heidi Wickstrand

Jooga rauhoittaa sekä kehoa että mieltä. Tunnilla tehdään kaikille soveltuvia rauhallisella tahdilla eteneviä joogan perusasanoita (eli liikkeitä ja asentoja) keskittyen rentoutumiseen ja oikeaan linjaukseen. Lisäksi tutustutaan lempeisiin liikkuvuutta ja voimaa kasvattaviin asanoihin. Tunnit sopivat hyvin myös aloittelijoille, sillä liikkeistä on saatavilla helpotetut versiot.