Maanantai, 20.10.2025 18:30 — 19:15

Ohjaaja: Maarit Koskinen

Core + Booty eli härmäläisittäin vatsa-pakara on tehokas tunti, jossa keskitytään 45 minuutin ajan keski- ja alavartalon lihasten vahvistamiseen. Näiden lihasten vahvistaminen on tärkeää hyvän ryhdin ja liikuntakyvyn ylläpitämiseksi. Tunnin intensiteetin voit päättää itse, joten se sopii kaikenkuntoisille treenaajille.