Sunnuntai, 26.10.2025 18:30 — 19:30

Ohjaaja: Katja Ojanen

Circuit on kiertoharjoittelutunti, jossa haastetaan monipuolisesti kehon eri osa-alueita, niin että tunnin aikana on käyty koko vartalo läpi. Tunnilla kehität lihaskuntoa omaa kehonpainoa ja erilaisia välineitä apuna käyttäen. Jokainen osallistuja tekee liikkeet itselleen sopivaan tahtiin. Tunti kehittää aktiivista liikkuvuutta, tasapainoa, kehonhallintaa, kestävyyttä ja voimaa. Tämä tunti sopii kaiken kuntoisille. Kiertotreenaaminen on nopeaa, tehokasta ja hauskaa!